Первая сессия
Бесплатно
Здесь мы знакомимся, определяемся с первичным запросом, желательным результатом и вектором дальнейшей работы.
ЗаписатьсяНадежда
Анастасьева
практический психолог
Путь к изменениям начинается с диалога
— сначала с собой...
С чем я могу помочь:
- Стресс и управление эмоциями
- Сложные жизненные ситуации, выбор
- Возрастные кризисы
- Проживание горя
- Самооценка и неприятие себя
- Эмоциональное состояние (страх, тревога, обида, вина, стыд, подавленность, агрессия и т.д)
- Влияние негативного прошлого опыта
- Проблемы во взаимоотношениях
- Потеря мотивации и поиск ресурсов
- Личностное развитие, исследование себя
Обо мне
Дипломированный практический психолог
Член «Общероссийской профессиональной психотерапевтическая лиги». Автор научных статей. Ведущий групп рефлексии и групп психологического киноразбора.
Постоянно повышаю компетенции, регулярно посещаю супервизии и интервизии: состою в Балинтовской группе.
Я работаю со взрослыми людьми в полимодальном подходе: использую методы КПТ, транзактного анализа, гештальт-терапии, РЭТ, МАК и др. Такой подход позволяет комбинировать техники из разных направлений так, чтобы адаптировать работу к конкретной, индивидуальной личности и запросу. Придерживаюсь доказательных техник в работе.
Все, что с вами происходит — важно!
Как я работаю?
Мой стиль работы бережный, уважительный, принимающий и структурирующий.
Я убеждена, что у каждого человека таятся внутри ресурсы для решения любых жизненных задач, нужно их идентифицировать и научиться использовать.
Моя задача — стать союзником в решении ваших задач: создать пространство, где вы сможете быть открытым с самим собой, разместить свои переживания и чувства. Создать почву для реальных перемен. Вместе обнаружить препятствия и найти ответы, способы, ресурсы и внутренние опоры.
Мои принципы:
-
Внимание
Включенность в вас в каждый момент сессии. Деликатность, бережность, уважение.
-
Конфиденциальность
Замкнутое пространство во время работы, сохранение в тайне всей вашей информации, полученной во время сессий.
-
Безоценочность
Принятие любых ваших чувств и проявлений.
-
Индивидуальный подход
Я использую методики, адаптированные под вас, с учетом особенностей вашей индивидуальности, запроса, ситуации.
-
Равноправие
Я считаю, что терапия — это обоюдный процесс, где и вы, и психолог одинаково можете влиять на работу. Поэтому вы имеете право знать, что происходит в сессии: что мы делали и к какому результату пришли, а где, возможно, необходимо корректировать курс.
Образование:
-
Московский Государственный Строительный Университет
По первому высшему образованию — «Менеджмент и управление на предприятии».
-
Международный институт психологии SMART
«Практический психолог», 1800 ч.
-
Институт практической психологии «Иматон»
«Травма свидетеля».
-
Московский Психолого-Социальный Университет
Магистрант по направлению «Психология» 37.04.01, профиль: «Клинико-психологическая и психотерапевтическая помощь населению».
-
Авторские курсы Эрик С.П.
«Архетип и комплекс»; «Мать: архетип и комплекс»; «Травмы семейной системы»; «Сепарация и индивидуация»; «Сиблинги. Сиблинговый комплекс»; «Симптом как голос душевной боли».
Ответьте на 3 вопроса, чтобы точнее определить ваш запрос
Форматы работы
Выбирайте удобный формат — я адаптируюсь под ваш ритм и запрос
Консультация
3500 ₽
Удобно и гибко: работаю дистанционно, возможны разовые консультации.
ЗаписатьсяАбонемент
15 000 ₽
Для долгосрочной, глубокой работы, выгодные условия.
ЗаписатьсяГрупповые встречи
16 000 ₽
Поддержка группы и активная работа.
ЗаписатьсяКейсы клиентов
Здесь собраны некоторые отзывы клиентов о моей работе, которые захотели поделиться.
Все отзывы опубликованы с согласия клиентов.
Марина
До: нерешительность и страх нового, стагнация.
Что сделали: разобрали родительские паттерны, проработали над отношениями с людьми, научились техникам саморегуляции.
Результат: больше уверенности, спокойствия и удовлетворения от жизни.
Алексей
До: эмоциональное выгорание, апатия.
Что сделали: выявили причину апатии, настроили режим восстановления и перезапустили цели.
Результат: за полгода удалось вернуть позитивное эмоциональное состояние, поменял работу.
Светлана
До: постоянный стресс, сложности в коммуникации с людьми.
Что сделали: разобрали конфликты, выстроили стратегию общения, усилили внутреннюю опору.
Результат: стала ощущать себя спокойнее и увереннее, наладились отношения с окружением.
Ирина
До: страх начинать карьеру, синдром самозванца.
Что сделали: проработали убеждения, усилили навыки самопрезентации, работали с уверенностью в себе.
Результат: устроилась в сильную компанию, уверенно прошла испытательный срок.
Частые вопросы
Сколько будет стоить полный курс?
Стоимость зависит от длительности терапии и зависит от ваших индивидуальных особенностей и вашего запроса. Обычно через 3–4 встречи мы можем разработать план и примерные сроки. В течении терапии может измениться ваш запрос и тогда план работы тоже может поменяться.
Что если я начну и мне не подойдет?
Всегда есть возможность отменить, перенести встречу или сделать перерыв. В случае абонементов — обсуждаем возврат.
Как быстро можно увидеть результат?
Всё индивидуально, но первые изменения вы почувствуете уже после 3–4 сессий.